수면 마비, 그 오싹하지만 흔한 경험 밤에 잠을 자다가 갑자기 몸이 움직이지 않고, 주변이 낯설게 느껴지면서 공포에 휩싸인 경험, 혹시 있으신가요? 아마 많은 분들이 한 번쯤은 겪어봤을 법한 수면 마비, 흔히들 가위눌림이라고 부르는 현상입니다. 이 글에서는 수면 마비, 즉 가위눌림 원인과 증상을 낱낱이 파헤쳐 보고, 여러분이 이 불쾌한 경험을 이해하고 대처하는 데 도움을 드리고자 합니다. 가위눌림은 단순히 미신적인 이야기가 아니라, 과학적으로 설명 가능한 현상이며, 그 원인을 알면 불안감을 줄이고 적절히 대처할 수 있습니다. 수면 마비란 무엇일까요? 수면 마비는 잠이 들거나 잠에서 깰 때, 의식은 또렷하지만 몸을 움직일 수 없는 상태를 말합니다. 마치 몸이 굳어버린 것처럼 느껴지죠. 이와..
